अर्ज़ान नागवसवाला

साउथ अफ्रीका को ऑस्ट्रेलिया ने पहले टेस्ट में हरा दिया था. इसके बाद टेम्बा बवुमा की कप्तानी वाली टीम ने अगले दो मुकाबले जीतते हुए सीरीज 2-1 से अपने नाम की. इस खेल के जरिए साउथ अफ्रीका ने दिखाया कि क्यों वह वर्ल्ड टेस्ट चैंपियन है.

मार्नस लाबुशेन साउथ अफ्रीका के खिलाफ केप टाउन में तीसरे व आखिरी टेस्ट में दूसरी पारी में केवल चार रन बनाकर आउट हो गए. उन्हें कगिसो रबाडा ने पगबाधा आउट किया. वे तीसरे टेस्ट में कुल आठ गेंद खेल सके.

इस परिचर्चा में ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञों ने जोड़ों के दर्द, रनिंग तकनीकों, नी रिप्लेसमेंट सर्जरी और जरूरी सप्लीमेंट्स पर तथ्य साझा किए। विशेषज्ञों के अनुसार रनिंग शुरू करने से पहले वॉक और ब्रिस्क वॉक की आदत डालना और सही जूतों का चयन आवश्यक है। लंबे समय तक लगातार बैठने वाले प्रोफेशनल्स को बीच-बीच में वॉक और स्ट्रेचिंग करने का परामर्श दिया गया। डॉक्टरों ने स्पष्ट किया कि जब सामान्य दैनिक कार्य करना बाधित हो और कार्टिलेज पूरी तरह घिस चुका हो, तभी नी रिप्लेसमेंट सर्जरी करानी चाहिए। शरीर में विटामिन डी, बी12 और कैल्शियम की कमी को संतुलित आहार और चिकित्सकीय आवश्यकता पड़ने पर सप्लीमेंट्स से पूरा करने की सलाह दी गई। विशेषज्ञों ने प्रोटीन पाउडर के बजाय चना, सत्तू और सोयाबीन जैसे प्राकृतिक स्रोतों को प्राथमिकता देने की बात कही। इसके अतिरिक्त एथलीटों में ओवरयूज इंजरी, घुटनों के जेल इंजेक्शन व कोलेजन के सीमित प्रभावों और चोट लगने पर बर्फ से सिंकाई करने के नियमों पर मार्गदर्शन दिया गया।

भारतीय क्रिकेट में टी20 के युवा बल्लेबाजों को वनडे फॉर्मेट में मौका देने को लेकर चर्चा तेज हो गई है। पूर्व ऑलराउंडर युवराज सिंह का मानना है कि वैभव सूर्यवंशी, अभिषेक शर्मा और ईशान किशन जैसे खिलाड़ी 50 ओवर के प्रारूप में भी अधिक अवसर पाने के हकदार हैं। न्यूजीलैंड के खिलाफ हालिया टी20 मुकाबले में अभिषेक शर्मा के 35 गेंदों में शतक और वैभव सूर्यवंशी की आक्रामक शुरुआत के बाद वनडे टीम में उनके चयन की मांग उठी है। हालांकि, भारतीय टीम के शीर्ष क्रम में रोहित शर्मा, शुभमन गिल, विराट कोहली, श्रेयस अय्यर और केएल राहुल जैसे स्थापित खिलाड़ियों के कारण जगह बनाना आसान नहीं है। साथ ही यशस्वी जायसवाल की दावेदारी भी मजबूत मानी जा रही है। ऐसे में चर्चा यह है कि क्या इन युवा विस्फोटक बल्लेबाजों को जल्द वनडे सेटअप में शामिल किया जाना चाहिए या फिर घरेलू लिस्ट-ए मैचों में उनके प्रदर्शन पर और नजर रखी जानी चाहिए।

India vs New Zealand के बीच पाँच मैचों की T20 सीरीज में भारत 3-1 से आगे चल रहा है और अब नजरें हैमिल्टन के सेडन पार्क में होने वाले पाँचवें मुकाबले पर हैं। सेडन पार्क की पिच एक बार फिर बल्लेबाजों के लिए अनुकूल मानी जा रही है, हालांकि शुरुआती ओवरों में तेज गेंदबाजों को मदद मिल सकती है। मैदान की स्क्वायर बाउंड्री छोटी है और ओस का प्रभाव भी देखने को मिल सकता है। मौसम रिपोर्ट के अनुसार मुकाबले में बारिश की कोई संभावना नहीं है। चौथे मैच में हार के बाद भारतीय टीम स्पिन विभाग में बदलाव करते हुए कुलदीप यादव या वरुण चक्रवर्ती को मौका देने पर विचार कर सकती है।